Все сертификационные классы ACTION доступны в библиотеке для просмотра по запросу. Просто нажмите на видео, которое хотите посмотреть.
Вы получаете доступ к оглавлению и элементам управления видео, наведя указатель мыши на экран видео. Это позволит вам остановить видео и быстро вернуться к нужному разделу позже.
Вы можете развернуть видео на весь экран, нажав на квадратик в правом нижнем углу.
Меню просмотра видео
Анатомия упражнений — нижняя часть тела - Этот класс охватывает специальные упражнения, используемые для тренировки нижней части тела.